Ecco il contenuto in pdf della lezione che tengo durante i corsi sulla fisiologia del sonno organizzati in collaborazione con Aifi e Dorsal, spero ti possa essere utile! (clicca sul logo Dorsal  qui a lato per scaricare il file)

é importante capire cosa ci succede mentre dormiamo e l’importanza di riposare su un buon “sistema letto” (visto che ci passiamo circa un terzo della nostra vita). è il punto di partenza che ci permetterà poi di scegliere in maniera adeguata il cuscino, il materasso ed il supporto più adatto a noi, ma ci consentirà anche di creare una stanza con la temperatura, la luce ed i suoni più adeguati a rendere più confortevole il nostro riposo!

 Ti ricordo che il venerdì 20 novembre sarò a Roma presso l’Holiday Inn Rome- EUR Parco dei Medici in via Castello della Magliana 65 per l’evento formativo dal titolo: “La corretta fisiologia del sonno e l’importanza del sistema letto”. L’incontro gratuito e accreditato ECM è organizzato da Dorsal in collaborazione con Aifi.

Troverai tutti i dettagli nella locandina, scaricala subito cliccando sul marchio Dorsal qui sopra!